菜鳥救星談職場：找回熱情，拒當厭世上班族！
文、Shannon Lai
「厭世」一詞近年頻頻躍至大眾眼前，所延伸出來的「厭世語錄」更是時不時就攻佔各大社群版面，在社會大眾引起的共鳴可見一斑。
仔細想想，現代人的生活高壓，日復一日地就是上班下班，如果下班前主管多說一句話，隨之而來的就是加班加到天荒地老，生活好像除了工作再無其他，每天心裡盼著的就是「什麼時候放假？」，日子這般難熬，你說怎能不厭世？
日本漫畫原作家巨匠小池一夫所撰寫的經典語錄《如果不行，就逃跑吧！》，書裡其中一篇提到：內心充滿「意興闌珊」這樣的情緒時，就代表內心已經很脆弱了。當你對工作不再有任何期待，每天就是等下班、等放假，如此意興闌珊地枯坐在辦公室裡度過漫漫長日，深陷在厭世泥沼，生活沒有一點熱情，說明你的生活正在一點一點被消磨殆盡⋯⋯
當然，人生不是一定得竭盡全力過日子，可是也不能一點熱情都沒有，如果你也想改變這樣的無力感，或許是時候將自己從厭世泥沼中拯救出來了。
看看底下整理出的原因分析，讓我們一起克服厭世感，找回工作熱情。
工作壓力太緊繃
當高壓的工作環境、緊繃的工作狀態圍繞著你轉，實在讓人想到就提不起勁，這時你肯定在想，面對這麼大的壓力，除了「厭世」我們還能有何反應？但是，繁忙的工作中「勞逸結合」尤其重要，有句話叫「境隨心轉」，當你把自己從那日理萬機的工作排程暫時抽離，除了讓自己喘口氣，也是讓自己有機會重新調整自己的工作節奏。
小建議：在忙碌的工作中，每星期抽出一天準時下班，回家好好休息。或者在辦公室時，每工作一陣，就讓自己離開辦公室放鬆五分鐘，然後再回座位上繼續奮鬥，或許新的工作靈感就找上門了呢！
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沒有工作動力
大多數人都想著，如果能做自己喜歡的工作，那麼工作起來肯定更有衝勁，但事實卻是這樣的人其實屈指可數，更多都是為了生存，只憑著一腔熱血在工作的人真是少之又少。每天面對著毫無熱情的工作，沒有絲毫動力，現實生活真是很容易讓人心灰意冷啊，想不厭世都難。
小建議：如果你真的想追尋夢寐已求的工作，首先你身上必須有無人能取代的本領，而這樣的本領就從把工作做好開始，唯有認真把事情做好，逐步累積自己的技能，你才有條件去爭取你想要的工作和生活，而熱情也將會隨之而來。
遇到慣老闆豬隊友
職場上總是有著形形色色的人，若是與你共事的夥伴裡有慣老闆或是豬隊友，遇上任何一個都會讓人苦不堪言。本就緊張的工作，再想到那些要跟在後面幫忙收爛攤子的同事，真的是讓人遠而避之，要是不幸被分配到負責同一個工作項目，真的會超級厭世。
小建議：職場上遇到的每個人，絕大部分都只是你人生的過客，所以不要放太多的情緒在同事身上，工作才是你需要全神貫注的所在。如果隨著他人去影響自己的心情，這樣就太浪費自己的人生了。
令人不喜的職場文化
每家公司都會有不同的職場文化，不見得人人都可以適應，若是真碰上自己無法忍受的企業文化，那上起班來真的是相當痛苦。以前在出版社的時候，每個禮拜一七點半就要到公司開讀書會，公司美其名為深耕我們對出版的認識，可是當時的我們，動輒就是在出版社加班到半夜，假日也不例外，在萬惡的禮拜一早晨，居然還要特別早起去開讀書會，當時真的想到禮拜一就是眼神死，除了疲憊還是疲憊。
小建議：公司的文化不是那麼輕易就能被改變的，與其抗拒不如提升自己適應環境的彈性，時時調整自己，試著從中學習，若是在這樣自己不喜歡的環境下，還能保持平常心，那麼你的競爭力也會更上一層。
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